,

کره بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی و خوشمزه است که از دانه‌های بادام زمینی آسیاب شده تهیه می‌شود. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، چربی‌های غیراشباع، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

فواید کره بادام زمینی

کره بادام زمینی دارای فواید متعددی برای سلامتی است، از جمله:

  • کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
  • کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
  • بهبود سلامت استخوان‌ها
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کمک به کاهش وزن

مضرات کره بادام زمینی

مصرف بیش از حد کره بادام زمینی می‌تواند منجر به افزایش وزن، رفلاکس اسید معده و گرفتگی عروق شود.

نحوه مصرف کره بادام زمینی

کره بادام زمینی را می‌توان به تنهایی یا به عنوان یک افزودنی در غذاها و نوشیدنی‌ها مصرف کرد. برخی از روش‌های محبوب مصرف کره بادام زمینی عبارتند از:

  • روی نان تست
  • با میوه‌ها
  • در ماست
  • در اسموتی‌ها
  • در سالاد
  • در پخت و پز

خرید کره بادام زمینی

هنگام خرید کره بادام زمینی، به دنبال کره بادام زمینی بدون افزودنی‌های شیمیایی، نگهدارنده، نمک و یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی باشید.

خرید کره بادام زمینی، خواص کره بادام زمینی، فواید کره بادام زمینی، مضرات کره بادام زمینی، نحوه مصرف کره بادام زمینی