فهرست
مصرف کره بادام زمینی به عنوان کره گیاهی، از پیر تا جوان طرفداران زیادی دارد. به دلیل خوشمزه بودن کره بادام زمینی، بچه‌ها نیز این ماده مغذی را با اشتها می‌خورند و همچنین محبوبیت زیادی را بین بدنسازان دارد. از جمله دلایل این محبوبیت می‌توان به خواص بی‌شمار کره بادام زمینی اشاره کرد. به همین دلیل خوردن آن برای کودکان در سنین رشد بسیار پیشنهاد می‌شود. افراد بزرگسال نیز با خوردن کره بادام زمینی انرژی زیادی را در طول روز کسب می‌کنند.
با وجود اینکه بیش از یک سوم دانه‌های بادام زمینی تولیدی در دنیا، صرف تولید کره بادام زمینی می‌شود، اما متاسفانه به دلیل ناآگاهی از فواید این محصول مقوی و لذیذ مصرف آن در ایران بسیار کم است. با این حال، اگر ورزشکار باشید به احتمال زیاد کره بادام زمینی را مصرف کرده‌اید و از فواید آن برای بدنسازی باخبر هستید.
یکی از دلایل مصرف کم کره بادام زمینی ناآگاهی از قابلیت ترکیبی آن با سایر مواد غذایی می‌باشد. به همین دلیل در ادامه این مقاله به دو سوال یعنی کره بادام زمینی را با چی بخوریم؟ و کره بادام زمینی را چه موقع بخوریم؟ پاسخ داده شده است.
برای پاسخ به این سوال که کره بادام زمینی را با چه بخوریم؟ باید گفت که در اغلب موارد افراد با توجه به ذائقه شخصی خود کره بادام زمینی را با سایر مواد غذایی مخلوط کرده و سپس مصرف می‌کنند.
با ترکیب برخی مواد غذایی با کره بادام زمینی، این ماده مغذی بسیار خوشمزه‌تر از قبل می‌شود.
ولی همواره یکی از سوالات بزرگترین سوالات در بین مصرف کننده‌ها این است که کره بادام زمینی را با چی بخوریم؟
اگر این سوال ذهن را هم به خود مشغول کرده است، ادامه این مطلب را از دست ندید. شما می توانید کره بادام زمینی را با انواع مواد غذایی دیگر مصرف کنید تا طعم‌های دلپذیری را برای خوردن این ماده مغذی تجربه کنید.
در ادامه چند پیشنهاد فوق العاده برای مصرف کره بادام زمینی با سایر مواد غذایی برایتان داریم:
شما میتوانید کره بادام زمینی را بر روی نان تست و یا هر نان دیگری بمالید و از مصرف آن لذت ببرید. مصرف این ترکیب لذیذ به همراه یک لیوان چای و یا قهوه در وعده صبحانه می‌تواند انرژی زیادی را در طول روز برای شما به ارمغان بیاورد. یکی از این ترکیبات فوق العاده میشه به ترکیب کره بادام زمینی، نون و عسل اشاره کرد.
میتوانید از کره بادام زمینی به عنوان خامه و یا طعم دهنده برای انواع ساندویچ‌ها استفاده کنید.
در واقع می‌توان از کره بادام زمینی برای تزیین انواع وافل‌ها و پنکیک‌های تازه پخته شده استفاده کرد.
شما میتوانید کره بادام زمینی را در یک لیوان شیر گرم حل کرده و بصورت دلخواه با اضافه کردن سایر مواد مانند اضافه کردن عسل به این ترکیب، آن را نوش جان کرده و صبحانه لذیذی را برای کودکانتان آماده کنید.
اغلب انواع سبزیجات به صورت تازه و خام و یا به شکل سالاد و در ترکیب با یکدیگر مصرف میشن. به دلیل غنی بودن سبزیجات از انواع ویتامین‌ها، مردم آنها را به عنوان منابع خوب ویتامینی می‌شناسند. حالا تصور کنید که اگر این بمب ویتامین را به همراه یک منبع انرژی بالا مصرف کنید.! ترکیب کره بادام زمینی به همراه انواع سبزیجات، بمبی از ویتامین و انرژی را برای بدن فراهم می‌کند.
از دیگر راه‌های بوجود آوردن طعم‌های لذیذ برای مصرف کره بادام زمینی، ترکیب آن با انواع میوه‌ها می‌باشد. در واقع، میتوانید کره بادام زمینی را به همراه میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، موز و یا توت فرنگی ترکیب کرده و میل کنید. این ترکیب خوشمزه را نیز می‌توان برای وعده‌های صبحانه، میان وعده و یا به عنوان دسر میل کنید.
اگر تا به حال این ترکیب لذیذ را امتحان نکرده‌اید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که حداقل یکبار امتحانش کنید. فقط لازم است که کره بادام زمینی را بر روی شیرینی و یا کیک مد نظر خود بمالید و یا آن را در بین لایه‌های مختلف شیرینی و کیک قرار دهید.
ترکیب کره بادام زمینی با مربا و یا عسل به همراه سایر مغزها و آجیل‌ها، معجونی فوق العاده خوشمزه و مقوی را می‌سازد که حتی میتوانید آن را به همراه نان و تست‌ها مصرف کنید.
هر یک از این پیشنهادات را می‌توان به عنوان وعده صبحانه و یا میان وعده‌ای دلپذیر برای فرزندان دلبندتان سرو کنید. به طور کلی می‌توان با توجه به ترکیبات مورد علاقه و ذائقه شخص، کره بادام زمینی را با انواع مواد غذایی ترکیب کرد و طعم‌های مختلفی را تجربه کرد. برای خرید کره بادام زمینی میتوانید به وب سایت بادام زمینی مغان مهتاب مراجعه کرده و این محصول کاملاً ارگانیک و درجه یک را با قیمتی مقرون بصرفه خریداری کنید.
اگر این سوال که بهترین زمان خوردن کره بادام زمینی در طول روز چه زمانی است؟
ذهن شما را نیز به خود مشغول کرده است، باید بگوییم که کره بادام زمینی رو میتوانید در هر ساعتی از روز که براتون مناسبه بخورید، این بسته به سلیقه شخصی و همچنین نیازهای تغذیه‌ای بدن داره.
در طی تحقیقات مختلف نشان داده شده است که اگر به منظور کاهش وزن از کره بادام زمینی استفاده می‌کنید، بهتر است آن را به عنوان میان وعده مصرف کنید. زمانی که از این محصول به عنوان میان وعده استفاده شود، می‌توان از پرخوری زیاد جلوگیری کرد.
به طور کلی برای درک بهترین زمان برای مصرف کره بادام زمینی، باید به هدف خوردن این ماده مغذی توجه کرد. به عنوان مثال اگر به منظور مصرف پروتئین و ساخت ماهیچه از کره بادام زمینی استفاده می‌کنید، مصرف آن نیم ساعت قبل از خواب می‌تواند گزینه مناسبی باشد. علاوه بر این، در طی تحقیقات مختلف نشان داده شده است که خوردن مواد غذایی پروتئینی بعد از ورزش نیز برای عضله سازی مفید می‌باشد.
اما، اگر هدف شما از خوردن کره بادام زمینی، رسیدن به وزن مطلوب و کاهش وزن است، خوردن کره بادام زمینی در وعده صبحانه، انرژی لازم در طول روز را برای شما فراهم می‌کند. علاوه بر این، با ایجاد حس سیری طولانی مدت از پرخوری در طول روز نیز جلوگیری خواهد کرد.
کلام آخر
مصرف کره بادام زمینی در ترکیب با سایر مواد غذایی، منجر به استفاده بیشتر از این ماده مغذی می‌شود. شما می‌تونید کره بادام زمینی را به عنوان وعده صبحانه، میان وعده در ترکیب با انواع میوه‌ها و سبزیجات و یا در ترکیب با سایر مواد غذایی میل کنید. در واقع، با خلاقیت شخصی خود و شناخت ذائقه کودکانتان کره بادام زمینی را با سایر مواد غذایی ترکیب کنید و صبحانه و یا میان وعده‌ای خوشمزه و ایده‌آل را برای خانواده خود و یا عصرانه‌ای دلپذیر را برای مهمانان خود تهیه کنید.
البته، توجه به این نکته ضروریست که برای بهره‌مندی از تمام خواص و فواید کره بادام زمینی، باید نوع آن طبیعی و خالص باشد. چون متأسفانه اکثر کره‌های بادام زمینی موجود در فروشگاه‌ها دارای مواد افزودنی مانند شکر هستند. بنابراین انتخاب کره بادام زمینی طبیعی و با ارگانیک دارای اهمیت بالایی است.
اگر شما هم تمایل به اضافه کردن این خوراکی خوشمزه به رژیم غذایی خانواده خود را دارید، میتوانید با مراجعه به سایت بادام زمینی مغان مهتاب، بادام زمینی ارگانیک و طبیعی را خریداری کنید. کره بادام زمینی موجود در این فروشگاه از دانه‌های بادام زمینی امسال گرفته شده و با بالاترین کیفیت به سراسر کشور به صورت آنلاین و اینترنتی عرضه می‌شود.
قبل از خرید میتوانید از طریق یکی از سامانه های ارتباطی با ما تماس بگیرید
ارتباط با کارشناسان
ارسال پست الترونیک
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از اطلاعات مندرج در سایت قابل پیگرد می باشد.