خواص کره بادام زمینی برای کودکان

خواص کره بادام زمینی برای کودکان

به دلیل خواص بیشمار کره بادام زمینی، قرار دادن این ماده مغذی در رژیم غذایی کودکان به شدت توصیه می‌شود. از جمله خواص کره بادام زمینی برای کودکان می‌توان به تأمین پروتئین، چربی‌های ضروری بدن، ویتامین‌ها، انواع ریز مغذی ها و همچنین تأمین آنتی اکسیدان‌های بدن، به منظور افزایش سیستم ایمنی بدنی کودکان اشاره کرد.

شروع روز با خوردن کره بادام زمینی در وعده صبحانه، انتخابی عالی برای کودکان دلبندتان می‌باشد. بطوری که علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه‌ای کودکان، از خوردن آن نیز لذت خواهند برد. به همین دلیل است که میزان مصرف کره بادام زمینی در جهان بسیار بالاست. در این مقاله قصد داریم تا به بیان خواص کره بادام زمینی برای کودکان بپردازیم.
لازم به ذکر است که همه کره‌های بادام زمینی موجود در بازار خالص و طبیعی نیستند و انواع مواد افزودنی و نگهدارنده در آنها استفاده شده است. برای بهره‌مندی از خواص کره بادام زمینی برای کودکان، به شما پیشنهاد می‌کنیم ‌ که کره بادام زمینی خالص وارگانیک را از فروشنده های معتبر تهیه کنید.

خواص کره بادام زمینی برای سلامتی کودکان

ما در این مقاله سعی کردیم تا بصورت مختصر به مزایای مصرف کره بادام زمینی برای کودکان اشاره کنیم. از جمله خواص کره بادام زمینی برای کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

افزایش رشد کودکان

پروتئین یکی از ترکیبات اصلی مورد نیاز بدن برای رشد محسوب می‌شود. تأمین این ماده برای رشد اندام‌ها و عضلات بدن ضروری است و کره بادام زمینی از اصلی‌ترین منابع پروتئین گیاهی شناخته شده است‌. با توجه به نیاز بدن کودکان به پروتئین در سنین رشد، کره بادام زمینی به یکی از مواد مغذی پرطرفدار در بین والدین تبدیل شده است، زیرا علاوه بر افزایش و کمک به رشد کودکان، آنها نیز از خوردن کره بادام زمینی لذت می‌برند.

افزایش رشد مغز کودکان

به دلیل سطح بالای اسیدهای چرب امگا 3 در کره بادام زمینی، مصرف این ماده غذایی برای رشد مغز کودکان توصیه می‌شود. اگر بگوییم که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در کره بادام زمینی با ماهی برابری می‌کند، اغراق نکرده‌ایم. کره بادام زمینی به اندازه ماهی قابلیت تأمین امگا 3 مورد نیاز بدن کودکان را دارد. بنابراین، درصورتی که کودکانتان از خوردن ماهی سرباز می‌زند، به شما مصرف کره بادام زمینی را پیشنهاد می‌کنیم‌.

کره بادام زمینی غنی از آنتی اکسیدان

آنتی‌اکسیدان‌ها وظیفه محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد که عامل ابتلا به سرطان‌ها است، را دارد. در واقع ترکیبات آنتی اکسیدانی با حمله به رادیکال‌های آزاد، این ترکیبات را نابود می‌کنند. در مطالعات مختلف نشان داده شده است که کره بادام زمینی حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌هاست، به همین دلیل مصرف آن در طول روز برای کودکان به شدت توصیه می‌شود.

کره بادام زمینی برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن کودکان

علاوه بر پروتئین بالای موجود در کره بادام زمینی، این ماده منبع خوبی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. از جمله این ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توان به ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، B6، ویتامین E، فولات، آهن، کلسیم، منیزیوم، فسفر، روی و غیره اشاره کرد. دریافت کافی این ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای رشد ذهنی و جسمی کودکان ضروری می‌باشد.

کره بادام زمینی و تقویت هوش کودکان

کره بادام زمینی به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی بالا، به تقویت هوش و همچنین حافظه کودکان بسیار کمک می‌کند. این محصول قابلیت این را دارد که سطوح بالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را به بدن کودک برسانند. در واقع با داشتن رژیم غذایی مناسب و تأمین میزان ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن کودکان می‌توانید به بالا رفتن کیفیت عملکرد ذهنی کودک کمک کنید و همین عامل منجر به تقویت هوش کودکان می‌گردد.

افزایش رشد مو و تقویت پوست کودکان با مصرف کره بادام زمینی

کره بادام زمینی سرشار از انواع ویتامین‌هاست، از جمله ویتامین‌هایی که برای تقویت پوست و همچنین رشد بهتر مو بسیار مؤثر می‌باشند، می‌توان به ویتامین A و E اشاره کرد. کره بادام زمینی سرشار از این دو ویتامین می‌باشد، به همین دلیل استفاده از آن در طول روز به رشد بهتر مو و همچنین محافظت از پوست کودکان کمک زیادی خواهد کرد. امروزه بیشتر کودکان موهای ضعیفی دارند، این امر به دلیل کمبود ویتامین‌ها و یا مواد معدنی می‌باشد. بنابراین به شما توصیه می‌شود که با قرار دادن کره بادام زمینی در رژیم غذایی کودکان خود، به کمتر شدن این کمبودها کمک کنید.

میزان مصرف متعادل کره بادام زمینی برای کودکان

دو قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی حاوی ۸ گرم پروتئین گیاهی می‌باشد که می‌تواند گرسنگی کودک شما را رفع کند و همچنین هر قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی حاوی ۹۴ کالری است که قادر به تأمین انرژی مورد نیاز کودکتان در طول روز می‌باشد. علاوه بر این، در هر دو قاشق غذاخوری از این محصول، ۲ گرم فیبر وجود دارد که می‌تواند از بیماری‌های یبوست در کودکان جلوگیری کند.

خطرات مصرف کره بادام زمینی برای نوزادان و کودکان

با وجود مزایا و خواص منحصر به‌فرد کره بادام زمینی برای کودکان، اما باید توجه کنید که این ماده غذایی برای کودکان زیر یکسال بسیار پرخطر می‌باشد. زیرا خطر ابتلا به آلرژی برای این سنین بسیار بالاست. بعد از سن دو سالگی، به دلیل قوی‌تر شدن سیستم گوارشی بدن کودک، در صورت عدم حساسیت کودکان به کره بادام زمینی، می‌توانید این ماده مقوی را در رژیم غذایی کودکانتان قرار دهید. بنابراین، بهتر است تا از عدم وجود آلرژی اطمینان حاصل کنید‌ و با مشاهده هر گونه واکنش‌های آلرژیک مانند قرمزی پوست، تهوع، التهاب لب‌ها، مشکل تنفسی و غیره به پزشک مراجعه و مشورت کنید‌.

کلام آخر
کره بادام زمینی از جمله مفیدترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان در وعده‌های صبحانه و یا میان وعده‌ها می‌باشد. خواص منحصر به فرد این محصول، یکی از دلایلی است که در اغلب موارد والدین را به قرار دادن این ماده خوشمزه در سبد غذایی کودکان تشویق می‌کند. با توجه به تقلبات صورت گرفته در این محصولات، به نظر می‌رسد که خرید کره بادام زمینی تازه، طبیعی و ارگانیک کار دشواری است.

به همین منظور ما به شما خرید کره بادام زمینی از خود کشاورز را پیشنهاد می‌کنیم. شما می‌توانید برای خرید کره بادام زمینی با کیفیت عالی به بخش محصولات سایت بادام زمینی مغان مهتاب مراجعه کرده و محصول مدنظر خود را سفارش دهید. اطمینان خاطر داریم که با یک بار خرید کره بادام زمینی از سایت بادام زمینی مغان مهتاب و حس طعم تازگی و بافت بی‌نظیر محصولاتمان، همواره ما را انتخاب خواهید کرد.

جهت خرید کره بادام زمینی